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在夏末初秋时节，日夜温差大，天气湿热未退，很多人的食欲大受影响，怎样才能吃得开胃又健康呢?下面跟你分享4款家常凉拌菜菜谱，让你吃得开胃，又能帮你赶走热气与毒素。 凉拌绿豆芽 功效：绿豆芽除了含有降血脂和降血压的成分，还能补充维生素A和C，此外还可以解百毒，清除人体内的毒素，清热解...[查看全文]
初秋后，昼夜温差有所拉大，这个时候睡前泡泡脚，既有助于放松，也对提高睡眠质量有所帮助，如若加入合适的中药效果会更佳。但是，中药泡脚也有讲究，水越烫越有效?中药泡过一次就丢很浪费，多泡几次也无妨?下面为大家来个中药泡脚“大扫盲”吧，为你一一指出中药泡脚的四大常见误区。 1.中药泡脚...[查看全文]
中国人饮食多油，偏爱炒菜，然而油及食材在高温下会挥发出许多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，长期吸入这种油烟，还会导致哮喘恶化，从而增加患肺癌的机会。不仅如此，油烟附在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸，久而久之，皮肤就会变得松弛无弹...[查看全文]
现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少，下班后也没有太多时间去参加各种各样的健身班。对此，健康专家提醒，办公室工作时可以抓住的7种锻炼机会。1.伏案工作时我们多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作的时候，...[查看全文]