- ·“数九”寒天晨练养生不宜太早 2013-01-18
- ·冬季足部保暖六字诀 2013-01-18
- ·黑木耳是不是越黑越好呢 2013-01-18
俗话说“一九、二九”不出手，“三九、四九”冰上走。当前已进入数九寒冬，虽然气温越来越低，但是坚持晨练的人依然很多。在这里要提醒广大公众，寒冷天气会导致一些疾病高发，因此，这个时候的晨练更应注意方法，以免适得其反，损害健康。“数九”寒天的晨练应注意以下三点： 一、别太早 冬季很多人...[查看全文]
中医认为，“诸病从寒起，寒从足下生”，经常保持双足的适当温度可以预防疾病从脚底入侵。因此，在冬季保持足部的温度很重要。遵循足部养生六字诀，即摸、按、搓、温、洗、走可以帮助人们更好的养生防病。今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也可以达到强身健体、延年益寿的目的。 人们...[查看全文]
黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。 据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含...[查看全文]