- ·喝咖啡护小血管 有益心脏健康 2013-12-28
- ·晚餐吃得晚 血糖易遭殃 2013-12-28
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美国心脏协会达拉斯年会上宣布的一项研究表明，喝咖啡有益心脏健康，因为咖啡可改善小血管功能。日本研究人员对27名22～30岁的不常喝咖啡的健康成年人进行了研究。参试者分别饮用一杯(5盎司)含咖啡因或不含咖啡因的咖啡。之后用激光多普勒血流仪测量指尖小血管的血流量情况(手指血流量是人体...[查看全文]
“您一天中吃得最多的是哪一餐”时，相信有不少人会回答“晚餐”。晚餐成为人们一天进食最多的一餐，其原因有三个，一是晚上时间充裕，菜肴可以做得丰富些；二是结束了一天的工作，晚餐时吃饭的心情更放松，吃得就往往多些；三是很多人觉得早餐、午餐没吃好，希望晚上补回来营养。事实上，根据中国膳食...[查看全文]
想培养感觉统合能力，一点都不难，只要运用身边一些垂手可得的小工具，六个月后，就可以明显看出成效! 1. 摆荡游戏：(0～1岁起)从宝宝出生起，就得开始训练宝宝的感觉综合能力，只要由家里的长辈将孩子抱在怀里轻轻地摇晃，就可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。等到宝宝一...[查看全文]