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为什么曾经玉树临风的他，刚结婚几年，挺拔的“白杨”就变成了胖胖的“纺锤树”?那“触目惊心”的啤酒肚啊，是啤酒的杰作?还是岁月的痕迹?你不仅需要给他买更肥的裤子 更宽松的衣服 还得担心他的身体是否会有一天承受不住…… “啤酒肚”的真正始作俑者 不同的男人有着不同的啤酒肚不同的“...[查看全文]
结果显示，较常与父亲相处的孩子日后比其他同辈聪明和容易跻身高于父亲的社会阶层，可见父亲的陪伴有助为子女培养更高的才能，这一优势在子女42岁前一直存在。至于把照顾子女的责任全部交给妻子的父亲，他们的子女在个人发展上与单亲家庭子女无异。 英国一项大规模的研究报告指出，与父亲相处时间较...[查看全文]
燕麦、大麦等主食含有胶状物质，属于可溶性膳食纤维，可以提高食物的黏度，延缓消化速度。在煮饭、煮粥时，不仅可以放一些燕麦，还可以加入海藻等含胶质原料。 很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，于是就减少主食食用量，这种方法非常不可取。 实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程...[查看全文]
控制喝汤 汤是许多人家餐桌上天天都有的配餐，但是，这种习惯对身体有许多不利。中华医学会糖尿病分会副主任委员向红丁教授指出，要喝的汤进入胃后，由于液体流动快，半小时就可到达小肠，没有消化或经过机体简单消化后迅速被身体吸收，久而久之，汤里的营养物质尤其是高热量的滋补物质得不到分解就不...[查看全文]