第137期-小商品市场报

辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒轻易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。　　然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以无效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用...[查看全文]

不想听力受损，又视音乐为精神活力的泉源，到底该怎么做呢？从今天起改变听MP3的习惯吧，享受音乐的同时也要好好宝贝你的耳朵！　　建议一：购买高质量的耳机　　耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵...[查看全文]

三五好友聚在一起吃海鲜、喝啤酒乃一大享受，但很多人却不知道，在品尝美味的同时也带来了健康安全隐患，俗话说“海鲜就啤酒，痛风跟着走”便因此得来。那么，吃海鲜时配什么能大大降低患痛风的危险呢？答案就是：能够中和嘌呤的碱性食物。　　痛风是因高嘌呤食物引起的代谢紊乱，体内尿酸浓度升高，尿...[查看全文]

浸泡水洗法：蔬菜污染的农药品种主要为有机磷类杀虫剂，有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分污染的农药。但水洗是清除蔬菜水果上其它污物和去除残留农药的基础方法，主要用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于１０分钟...[查看全文]

花卉具有吸收二氧化碳、释放氧气的功能，室内种养几盆花草，可以美化居室、有效净化室内空气，有益人体健康。但如果不注意室内养花的宜忌，会影响身体健康。　　中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授说，兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠；紫荆花散发出来的花粉如...[查看全文]

春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。　　俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。　　中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。　　有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清...[查看全文]

春天是一年之始，在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节，对青少年来说是生长增速的关键时期。因此，在春天更应注意调理和锻炼。　　1.调理饮食：人的身高除与遗传因素有关外，尚与许多后天因素有关，其中最重要的是儿童时期的饮食。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，...[查看全文]