- ·秋天如何提高孩子抵抗力 2011-12-10
- ·中医养生三绝招 让老年人更长寿 2011-12-10
- ·秋季饮食应该注意些什么 2011-12-10
- ·三思而后“饮” 这些饮料要慎喝 2011-12-10
（1）有些家长往往说孩子应该多吃，才健康，其实不然，如果吃多了存在胃里边，往往孩子晚上睡觉也不安稳，还要哭哭闹闹，脾气急躁，嘴里有味道，着凉以后会感冒。按照中医的角度来说，家长不要给孩子吃的过饱、过好，而是应该给他要让小儿三分饥和寒，要让他脾胃正常的运转。 （2） 家长注意给他...[查看全文]
中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。以下是中医教你三绝招，可以让老人更长寿。 1、老人养生——早搓手 早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会...[查看全文]
立秋已过，秋天降临，在“贴秋膘”之时，特别要注意饮食，虽然时节已入秋，但是气温还是夏季，天气闷热难耐，吃食要务必讲究！ 注意事项一：暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类 经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱...[查看全文]
虽然已进入秋季，但“秋老虎”威力依旧强劲，干燥又炎热的秋季，你当然不会放弃那些可口的饮料。但其实，这些带糖饮料已经成为让你腰围增加的最大元凶！ 牛奶： 奶制品含有钙、亮氨酸等营养素，能够促进脂肪燃烧，每天喝3杯低脂牛奶，能让你减掉10%以上的体重。豆奶与脱脂牛奶有相同的减肥功...[查看全文]