健康饮食六个宜

1.宜淡——饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。
2.宜软——坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。
3.宜早——人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。
4.宜缓——吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。
5.宜少——饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。
6.宜暖——胃喜暖而恶寒，所以饮食宜温，生冷宜少，有利于胃对食物的消化与吸收。
（摘自“39健康网”）

• ·重庆市场举行文艺汇演欢庆五一
• ·济南市场向清照小学赠送防疫物资
• ·重庆市场组织开展消防训练
• ·文登市场开展免费筛查惠民活动
• ·广饶市场全员开展消防培训
• ·邯郸金田阳光城召开商户恳谈会
• ·学习伟大战“疫”精神，金田阳光投资集团党委召开党组织学习会
• ·抗击疫情，文登金田市场在行动
• ·抗击疫情，重庆金田市场在行动
• ·抗击疫情，济南金田市场在行动
• ·抗击疫情，广饶金田市场在行动
• ·邯郸市场传扬美好风尚“完璧归赵”正能量满满
• ·中国民族贸易促进会副会长高福一行参观考察邯郸金田阳光城
• ·广饶市场组织开展消防安全实战技能演练培训
• ·重庆市场与合川区行政单位开展面对面政企座谈会
• ·疫情防控冲在前 文登市场党员商户作表率
• ·文登区委常委、副区长刘新伟到文登市场督导调研
• ·文登金田市场邀请威海市场监管局专业人员对市场业户进行专题培训
• ·济南金田市场总经理王云霞受邀做客章丘融媒FM94.7“两会时间代表委员面对面”直播间
• ·重庆市合川区副区长刘本万到重庆金田市场督导检查